کد فایل 18811
عنوان فایل:پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب دیسک (10 اسلاید)
توضیحات بیشتر:
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب دیسک (10 اسلاید)
عضلات درگیر: سه سر بازو،فیله کمر دوقلو،دلتویید خلفی و میانی، متوازی الاضلاع،قسمت 2 و 3 ذوزنقه
عمل: آبداکشن، چرخش خارجی بدناکستنشن دست،چرخش داخلی پا
تقویت عضلات درگیر: هالتر روی شانه ها به صورت اسکات قرار داده و به جناهین حرکت چرخش خارجی و داخلی انجام میدهیم.
مفاهیم کلیدی:
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب دیسک,پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب دیسک (10 اسلاید),عضلات درگیر در برتاپ دیسک